我怎么看精力管理

时间:2019-07-21 08:00:01 来源:新闻快讯网财经 当前位置:外蒙淘金 > 大全 > 手机阅读

最近通过辉哥奇谈这个公众号接触到一个新的概念:精力管理。辉哥把精力管理和时间管理做对比,认为前者才是实现高效率人生的本质。这一下子吸引了我的兴趣,正处在家庭和事业上都需要倾注精力的时候,有这样的方法,肯定要试试看的。

我从网上买了这本《精力管理》,想看看这个概念是否能真有奇效,实现高效率人生。整本看完发现这本书是把精力还原为四个概念:体能,情绪,思维,意愿。然后又提出了:目标,现实,行动,三步走策略,实现精力管理。这本书的套路我就基本弄通了,先把成功的生活理念包装成一个概念,这个概念必须要有噱头易于理解,然后为了把这个抽象的概念说清楚,又弄几个稍微具象一点的概念来解释,最后加上一个落实的思路。

整本书看下来可能吸引我的就是”精力”这个概念。我认可的是高质量的人生一定是精力充沛的,书中还原的四个概念,我最想吐槽的是”体能”。

精力,让我想到了对不同等级财富自由的划分。第一级可以选择超市里喜欢的零食,第二级可以随便充网络的会员,第三极可以自由选择舒适的出行方式,再往上无非是在房屋,教育,医疗等重大投入上可以自由的做出选择。我经历过买酸奶的时候挑选快到保质期选择最优惠的,跟朋友借视频网站的会员卡,选择25个小时的硬座也不愿多加一点钱换个卧铺,这些因为经济能力和消费意识带来的弱势选择都是对精力的消耗。所以我认为,经济能力能解决精力低质量的消耗,是能够追求更重要问题的关键。

体能,我觉得体能不能很好的解释精力的本质,我们动手能力强,行为习惯好,饮食合理,待人得体,这些都无法用体能来概括,但是这又确实影响着我们的精力,而且也不在情绪,思维,意愿的范畴之中。媳妇经常跟我说走路腰板直一点,这样对形体好,我也查过资料持续挺直腰板需要的力量需要锻炼,要不你即使时常有人提醒也会由于肌肉力量不够很快就恢复原状。类似这样的问题有很多,他不是体能,更无法用思维来解决,却是你保持好的形象的障碍,如果形象问题会影响你的价值,那自必会牵扯你的精力。

我最近一直在研究”具象”这个概念,其实具象就是为了还原真相,我认为体能这个词无法还原真相。我更愿意用“行为模式”来解释精力的本质。具体如何解释,我最近再观察一下我自己的行为模式和精力的关系,再来更新。

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