最适合老年人养生保健喝的是什么茶

时间:2019-08-22 08:00:01 来源:保健品网 当前位置:外蒙淘金 > 股票 > 手机阅读

开门七件事,柴米油盐酱醋茶,茶叶也是人间烟火中必不可少的一味。

喝茶,是很多中国人的日常所需,也是身体所需。

茶喝好了,喝对了,不但能解渴润喉,也能强身健体。

中国的茶叶品种万千,而适合老年人喝的,莫过于普洱茶!

最适合老年人养生保健喝的是什么茶

普洱茶可以保护血管

普洱茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质,能够稳定血糖,多酚类及其氧化产物能溶解脂肪,促进血管内脂类物质排出,降低血液中胆固醇的含量,从而起到保护血管的作用。

最适合老年人养生保健喝的是什么茶

普洱茶可以利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

最适合老年人养生保健喝的是什么茶

普洱茶可以让肠胃通畅

普洱茶中的多酚类物质可活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低体内脂肪的含量。植物纤维,具有调理肠胃的功能,清肠胃。而普洱茶是发酵茶,里面的有益微生物能改善肠道环境,助消化。

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普洱茶有助于抗氧化

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。有实验研究显示,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

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老年人适合喝哪种普洱茶?

普洱茶分为生茶和熟茶,普洱生茶喝久容易引起胃寒,而生茶对肠胃的刺激性也相较熟茶要大得多,所以老年人不太适宜品饮普洱生茶。普洱生茶陈茶经过后期的转化,茶性渐渐的变得温和,老年人可以适量的喝一些。而普洱熟茶经过渥堆发酵工艺,茶性温和不伤胃,适合老年人喝。

最适合老年人养生保健喝的是什么茶

老年人喝茶要适度

大量液体进入血管,本身就会加重心脏负担,再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,可以使人体心跳加快,血压升高。老人心功能较差,特别是患有冠心病、高血压的老人,喝茶量多,会产生胸闷、心悸等不适症状,造成心力衰竭。另外,大量饮茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症。患有十二指肠溃疡的老人尤其要注意。

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