四世同堂 | 冬季养生四大误区,不注意只会越养越虚

时间:2019-03-28 08:00:01 来源:大连在线 当前位置:外蒙淘金 > 视频 > 手机阅读

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      在冬季,很多时候天气都处于极度寒冷的状态,人对于热量的需求也会逐步增多,所以很多人会选择在冬天进行食补。但食补也有禁忌,在冬季,并不是所有人都适合食补,有些人会出现越补越虚的情况,天寒地冻,请合理养生,今天健康君为大家提示冬季养生四大误区,以保粉丝们合理食补。



误区一:冬季喝鸡汤治感冒

  鸡汤经常作为冬季预防感冒的妙方,但需要注意的是,如果感觉感冒已经到了发作期或者感觉到要感冒了,那么喝鸡汤反而会加剧病情发作,所以不建议在这个时候喝鸡汤。

  且鸡汤比较油腻,加重胃的负担,本来在感冒期,胃消化能力降低,再出现油腻的情况会让感冒更加严重。




误区二:多吃羊肉可强身健体

 羊肉虽好,也并非人人都适合吃羊肉,以下3类群体要注意:

① 肝炎病人忌吃羊肉。

羊肉中蛋白质的含量较高,肝病患者食后可能会造成肝脏不能完全代谢,加重肝脏的负担使肝病复发。

② 痛风患者、尿酸偏高的人群要少吃羊肉火锅。

因为羊肉火锅中嘌呤含量高,经过身体代谢会造成尿酸升高,引发痛风。

③ 高血压、急性肠炎或其他感染性疾病要少吃羊肉。




误区三:大鱼大肉后喝茶助消化

       因为牛羊肉是富含丰富蛋白质的食物,茶叶中大量的鞣酸和蛋白质结合,会形成一种不能被人体消化吸收的沉淀物,使肠道蠕动减慢。
      其实不仅仅在中国,在全球各地,很多人喜欢大鱼大肉之后喝一些茶,尤其是浓茶,但是据科学分析浓茶的茶碱确实能够稀释油腻,但是对于胃有着较大的伤害,尤其是胃粘膜的伤害。所以尽可能的在大鱼大肉之后喝一些清水来帮助消化。




误区四:胡萝卜榨汁喝快速补维生素

     将胡萝卜榨汁喝并不能快速地补充维生素A。因为维生素A是脂溶性维生素,只有在有脂肪的情况下才能被人体吸收。
       所以与其榨汁,不如将肉类和胡萝卜一起炒,这样才有利于人体吸收。


海狗鞭:补肾极品

 

海狗鞭即海狗肾,取于雄性海狗的生殖器官,被历代医家尊为补肾极品。在《本草纲目》、《海药本草》等著作中均有记载。海狗鞭具有暖肾壮阳,益精补髓等功效。

适量饮酒,可以将湿寒体质“温一温”及时给身体祛寒气,有助于阳气回升,使养生收到事半功倍的效果。


“四世同堂”海狗鞭特补酒选用进口的名贵药材海狗鞭,配以淫羊藿、人参、砂仁、肉桂、枸杞子、红花、山药、茯苓、大枣等多种动植物原料及优质粮食酒,是采用现代生物工程技术研制开发的纯天然、无污染的保健食品。具有抗疲劳,延缓衰老保健功效


记住!酒虽好,但也要适量!


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