心血管病人去旅游有风险吗?医生提醒:必须做好这6点准备工作!

时间:2019-07-03 08:00:01 来源:江西热线 当前位置:外蒙淘金 > 文摘 > 手机阅读

前两天老许来复诊时很开心的告诉我,寒假在外地的女儿要回来了,还要带他出去旅游,但儿子强烈反对,因为老许有高血压,又有冠心病,儿子担心出门不安全。

心血管病人去旅游有风险吗?医生提醒:必须做好这6点准备工作!

都说女儿是爸爸的小棉袄,有女儿的有福气了,真的很会体贴关心老爸。但儿子的担心也是不无道理的,同样是关心,只是出发点不同。

老许自己也是忐忑不安,既想出去看看外面精彩的世界,又担心身体承受不了,于是趁这次复诊的时候来咨询我。

本文为“心路星尘”原创

心血管病人去旅游有风险吗?医生提醒:必须做好这6点准备工作!

摄影:吴涛

随着现在社会发展,大家生活条件也都改善了,很多子女平时外出工作忙,于是在节假日的时候就想带上年迈的父母出去看看外面的风景,一家人其乐融融享受天伦之乐。

外出旅游活动活动筋骨,放松放松心情,感受大好河山,领略风土人情,对我们的身心健康自然是有好处的。

但是旅游毕竟是相对疲劳的一件事情,老年人的精力不能和年轻人相比,对于患有心血管疾病的老年人来说尤其如此。

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据统计,我国目前心血管病患者有2.9亿,其中高血压2.7亿,脑卒中1300万,冠心病1100万,肺源性心脏病500万,心力衰竭450万,风湿性心脏病250万,先天性心脏病200万。

这些人群毕竟不可能一直呆在家里,他们同样有外出的可能,同样有旅游的需要。

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摄影:吴涛

那么心血管病人外出旅游需要做哪些准备呢?

1、 时间地点。

首先过于寒冷、过于炎热的天气不适合出游。如果能在春暖花开的春天,或者桂花飘香的秋季当然是最好的,如果时间安排不允许,那也要选择天气状况相对良好的时间,并做好防护工作。

建议选择适当轻松的行程和地点,少爬山,多一些平地活动,最好避开含氧量较低的高原地区,减少颠簸,选择空气质量好的地方,避免过度劳累,保证休息时间和睡眠。

2、 身体状况。

对于患有冠心病、高血压等等疾病的患者来说,外出旅游前最好去正规医院做一些相关的检查,看看血压、血糖是否稳定,病情有没有变化。如果病情不稳定的话不适宜外出。

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3、 备用药品。

有高血压、冠心病、糖尿病等等疾病的患者,必须要携带好日常服用的药品。对于冠心病的患者,建议携带一些急救药品,比如硝酸甘油。最好带一个小药包,备上晕车药、感冒冲剂、蒙脱石散、正露丸、抗过敏等等常用的药物。

4、 交通工具。

旅游所乘坐的交通工具主要有飞机、高铁、汽车,建议不要久坐,如果行程过长,要起来适当走动,否则可能有栓塞的风险。

有不少人问高血压等能坐飞机吗?

由于飞机上重力以及气压会发生变化,如果血压控制不稳定,疾病较严重,那么心脑血管意外的发生率会增加。

建议血压要控制平稳后再乘机,最好要备降压药在身边以防万一。

因此,对于高血压未控制、急性心梗未稳定、频繁心绞痛发作、严重心律失常、严重心力衰竭等患者,在病情得到良好控制之前,是不宜乘飞机的(飞机转运患者除外)。

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5、 饮食卫生。

心血管病人的饮食,我们一般建议低脂低盐低糖,特别要注意饮食卫生,因为饮食不洁很容易诱发急性胃肠炎,可能会导致心血管疾病的加重,另外还需要适当补充水分,但尽量少喝含糖饮料或者碳酸饮料。#清风计划##健康过大年# #吃在四海八方#

6、 注意休息。

游玩过程中要注意劳逸结合,根据气温增减衣物,谨防过冷过热诱发心脏疾病。如果有出现头晕,胸闷,乏力,心悸等等症状,应该立即停下来休息,如果不能缓解甚至加重,应该及时到当地医院就诊。

最好身边能事先备张疾病和用药情况的卡片,方便医生快速了解病情。

总之,对于病情比较稳定的心血管疾病患者,外出旅游是可以的,也有助于良好心态的维持,但是一定要记得事先做足功课,有备无患。

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参考文献:

中国心血管病预防指南(2017)

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