这食物坚持每天吃,孩子越吃越聪明,从垫底到逆袭班级第8!

时间:2019-03-31 08:00:01 来源:海南信息港 当前位置:外蒙淘金 > 新闻 > 手机阅读

核桃酥是著名小吃,原名核桃糕。中国北方和南方均有出产,不同产地出产的核桃酥口味有所不同,其中以北京、江西、广东、云南、台湾出产的核桃酥最为有名。由于主要用核桃和枣为原料其营养价值非常高,其质地细腻,柔软,口味滋糯,纯甜,有突出的桃仁清香。别看它的身躯没有多大,但是它其中所含的营养确实你们想象不到的,经常吃这食物坚持每天吃,孩子越吃越聪明,从垫底到逆袭班级第8!宝宝的妈妈们一定要好好学习这道美食的做法!特别健康。

苦荞核桃酥

这食物坚持每天吃,孩子越吃越聪明,从垫底到逆袭班级第8!

By 凤梨娜娜

配料:

玉米油 100克、鸡蛋 1个、糖粉 65克、核桃仁 65克、苦荞蛋糕粉 220克、精盐 1克、苏打粉 2克

烹饪步骤:

1.容器中加入玉米油,糖粉和盐,蛋抽搅拌均匀。

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2.加入鸡蛋液。搅拌均匀。

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3.将苦荞蛋糕粉与小苏打混合。

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4.将混合好的苦荞蛋糕粉筛入之前混合的蛋液中。

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5.加入拍碎的核桃仁。核桃颗粒不要太大。

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6.搅拌成团。

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7.将面团分割成35克一个的小圆球。

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8.将小圆球压扁,涂上蛋液,撒上芝麻。大圆是35克,小圆是20克的。大小自己随意。

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9.烤箱180度20到25分钟,具体温度根据自己烤箱调节。如果烤箱内腔比较矮,要格外观察上色情况,酌情调整时间长短。出炉摊凉即可。

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烹饪小贴士:

1、核桃含有丰富的蛋白质,脂肪和各类微量元素,特别是含有丰富的维生素B,E,可以有效补充身体营养,对人的身体健康有非常重要的作用;

2、核桃可以有效防止细胞老化,增强大脑记忆力,有强身健脑,延缓衰老的作用。核桃还可以抑制肠道对胆固醇的吸收,所以有高血压,冠心病等疾病的人也可以适量食用;

3、核桃可以让头发变黑,对头发过早变白和脱落,都有一定的功效,而且核桃中含的营养物质也有美容的作用,可以让肌肤变得更加嫩滑。

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